요가의 이점 – 싸움인가 비행인가?

요가를 통해 의학적 상태를 크게 개선할 수 있다. 요가는 폐질환, 파킨슨병, 불면증, 고혈압 다발성 경화증, 심지어 관절통 등의 황반변성 질환의 부정적인 영향을 줄일 수 있다. 요가의 이점은 오늘날 요가계뿐만 아니라 많은 의사들에게 실현 가능한 대안으로 인식되고 있다.

스트레스는 오늘날 많은 질병의 주요 원인이다. 오늘날 세계에서 놀라운 요인은 “비 외상적 원인으로 사망하는 사람들의 80%가 실제로 스트레스 질병으로 사망한다”고 추정하는 의사에 의해 지적되고 있다. 이 빠른 속도의 세계에서, 사람들이 대안적인 해결책으로 눈을 돌리고 있는 것은 놀랄 일이 아니다.

요가의 이점의 사용은 그러한 해결책 중 하나일 뿐이다. 스트레스가 마음 속에서 발달하기 때문에 우울증, 불안, 강박장애, 몇 가지 자가면역질환, 어떤 종류의 당뇨감미증, 어떤 심장혈관질환, 과민성 장증후군 같은 질환들이 오늘날 인간의 상태와 삶의 질에 가장 앞장서고 있는 것은 당연하다.

외부 스트레스는 우리 신경의 반응에 반영된다…