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어린이 요가에 대해 알아야 할 9가지 사항

여기 자녀들을 위해 요가를 고려하고 있는 부모들에 대한 몇 가지 지침과 현실적인 기대가 있다. 당신의 아이에게 요가는 아이들의 피트니스 수업 그 이상이다. 어른들처럼 — 아이들도 매일의 압박감에 대처하는 법을 배울 시간이 필요하다.

아이가 쉬운 자세로 시작하도록 하고, 아이의 진행에 인내심을 가져라. 초보자 중에는 성인 요가 전문 요가 수련자보다 융통성이 있는 경우도 있지만, 자신의 한계를 모르는 경우도 있다.

자녀의 진정한 열정을 발견하십시오. 아이가 요가 수업에 가고 싶을 때, 아이를 위해 원하는 것보다 훨씬 더 좋다. 그렇다고 해서 지도를 피해야 한다는 뜻은 아니다. 하지만, 아무리 요가가 인기가 있다 하더라도, 당신의 아이가 그것을 즐기지 않는다면, 아이를 요가 수업에 밀어 넣는 것은 바람직하지 않다. 모든 아이들은 다 다르며, 여러분의 자녀 중 한 명에게 좋은 것은 다른 사람에게 동의하지 않을 수도 있다.

자녀에게 요가의 더 깊은 이점을 보라고 격려하라: 순간 내에 사는 법을 배우고, 현재 상황에 대해 감사하라, 욕망에 초점을 맞추는 대신, 이것들은 요가 연습의 내재된 정신적 자산이다. 집중력 향상은 학업성취도 향상시키는 또 다른 이점이다.

아이들을 가르친 경험이 있는 자격을 갖춘 요가 강사를 찾으십시오. 어린이 요가 강사가 적절한 경험을 하는지 확인하십시오.

자녀가 요가 선생님과 함께 연습하는 것을 보고 환경, 정책 및 안전 지침에 익숙해지도록 하십시오. 규칙과 규율 정책은 보통 각 아이들이 요가를 배우고 그들의 경험을 최대한 활용할 수 있도록 마련되어 있다.

집에서 자녀의 안전을 위해: 요가에 익숙하지 않은 부모는 유능한 요가 강사의 승인 없이 초보자 요가 아이들이 초보자 기술을 넘어서는 어떤 것도 연습하게 해서는 안 된다. 일단 당신의 아이의 요가 강사가 가정 실습의 승인을 해주면, 당신은 괜찮다. 이 한 가지 안전 요인은 부모들이 요가를 배우고, 자녀들과 함께 연습하고, 건강한 삶을 살도록 격려해야 한다.

작은 아이들 요가 수업은 사실 큰 아이들보다 낫다. 이것은 당신의 아이의 성인용품점 요가 강사가 연습 시간 동안 각각의 학생들에게 세심한 주의를 기울일 수 있도록 보장한다.

가격이 자녀의 요가 선생님을 선택하는 데 있어 가장 중요한 요소가 되어서는 안 된다.

가장 싼 치과의사, 옷, 차를 고르시겠습니까? 아주 자주, 당신은 당신이 지불하는 것을 얻는다.

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