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차와 건강

오랜 세월 동안 마셔온 차들이 많이 있다.그것들은 기본적으로 식물, 보통 잎과 때로는 꽃을 물과 함께 끓여서 주입하는 것이다.차는 뜨겁거나 차갑게 마실 수 강남가라오케 있고 다양한 질병에 사용된다.전 세계적으로 다양한 종류의 차를 마신다.

우리가 마시는 공식 차는 중국, 인도, 스리랑카, 베트남, 네팔, 조지아, 일본, 케냐, 말라위, 대만 산지에서 재배되는 두 번째 인기 음료이다.우리가 마시는 차는 카멜리아 시넨시스 나무의 꼭대기 잎과 새싹에서 따온 것이다.이 잎들은 특별히 말린 다음 으깨서 맛을 극대화한다.

차는 소량의 카페인이 함유된 가벼운 자극제이다.그것은 상대 커피보다 훨씬 적은 양을 가지고 있다.그것은 또한 소량의 비타민 A, B2, C, D, K, 그리고 P를 가지고 있습니다. 또한 약간의 미네랄도 있습니다.전반적으로 건강에 좋습니다.이 음료의 건강성을 얻으려면 하루에 차를 3잔 이상 마시는 것이 좋습니다.

차의 일반적인 형태는 다음과 같습니다.

홍차
백차
우롱차
녹차

홍차는 가장 일반적인 형태의 차이며…라고 알려져 있다.

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