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하타 요가의 실천

하타 요가는 주로 건강과 활력을 위해 행해진다.하타 요가는 15세기에 요기 스와트마라마에 의해 소개되었다.하타 요가는 정신의 정화나 활력 있는 에너지로 이어지는 육체적 존재의 정화에 초점을 맞춘다.이러한 육체적 영적 연결과 스페셜야동 신체 중심적 실천에 대한 탐구가 하타 요가를 탄생시키는 계기가 되었다.오늘날 서양에서는 하타 요가가 본래 목적과 달리 순수하게 육체적인 운동 요법으로 크게 인기를 끌고 있다.

역사적 세부사항이 무엇이든 크리슈나무나차랴는 현대 하타 요가의 확실한 아버지가 되었다.크리슈나마차랴의 요가 첫 수업은 아버지와 할머니로부터 받은 것으로 대대로 내려오는 연습이었다.

하타 요가는 그런 맥락에서 따르며, 따라서 어떤 하나의 종교에 특히 기반을 둔 것을 성공적으로 초월한다.이러한 신체적, 정신적 연결과 신체 중심적인 실천에 대한 이러한 탐구는 하타 요가의 창조를 이끌었다.하타 요가는 이러한 전통의 생활양식에 포함되었다.하타 요가 수업은 무엇보다도 신체적인 숙달성을 강조하는 경향이 있다.

하타는 힘이나 결연한 노력을 의미하기도 하고 요가는…

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